備考應(yīng)考的學(xué)生,大腦長期處于高度運轉(zhuǎn)的狀態(tài),腦細(xì)胞的耗氧量更大??忌竽X處于氧氣不足狀態(tài),會使腦細(xì)胞活力不足,造成注意力分散,反映遲鈍,思維散亂,記憶力下降。有些學(xué)生往往在人群密集的教室一坐就是半天時間,認(rèn)為這樣可以不浪費時間,就是刻苦用功。但在人群密集的教室,空氣不如室外新鮮,長時間這樣坐著不動,大腦會處于缺氧狀態(tài),學(xué)習(xí)效率反而會下降。賈竑曉醫(yī)生建議說,學(xué)生通過增加體育活動來增強心肺功能,從而提升對大腦的供氧能力,也是一種磨刀不誤砍柴工的方法。在長時間的考試或者學(xué)習(xí)過程中,短時間離開教室和考場透氣休息是可以采取的方法,也是給大腦補充氧氣的良好時機。(選自《早知道 | 大腦要想效率高,氧氣充足是關(guān)鍵》
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補氧學(xué)習(xí)桌科普知識系列 | 備考應(yīng)考 科學(xué)用腦
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