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            型男工場
            06-26
            
          
      
          
       第一次見“脂包骨”的身材，居然還有網(wǎng)友說羨慕！
      

          
          
          
      近日，一位博主曬出 " 脂包骨 " 身材照并打趣手感，引發(fā)網(wǎng)友羨慕熱潮，有人甚至感嘆自己骨架大容易顯胖，對這樣的身材充滿著向往。
      然而，" 脂包骨 " 實則是體重正?；蚱停w脂率高、肌肉量不足的體型。這類身材雖表面四肢纖細、骨感明顯，可由于缺少肌肉支撐，線條松垮不緊致。
      " 脂包骨 " 的形成，多因長期缺乏運動，致使肌肉流失，或過度節(jié)食，讓身體被迫分解肌肉供能。這種身材看似顯瘦，卻暗藏健康危機，常伴隨體能差、力量弱、關節(jié)易損等問題。因此，不必盲目羨慕 " 脂包骨 "，若你也有類似情況，應積極行動，通過力量訓練塑造健康好身材。
      
          

          
      
            
            
      

          
          

          
      
            
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